let’s
go!
Uudet treenit
Alkaen 49 € / 8 viikkoa
19.10. alkaen
Löydä oma tuntisi
VOIMAA & LIHASKUNTOA
Circuit
Ma 19.10.–7.12. · 18:05–18:50
79 € / 8 kertaa
Lady Circuit
Ti 20.10.–8.12. · 13:30–14:15
79 € / 8 kertaa
Circuit
Ke 21.10.–9.12. · 17:00–17:45
79 € / 8 kertaa
RVP
To 22.10.–10.12. · 16:15–17:30
79 € / 8 kertaa
Steppi + Pumppi
To 22.10.–10.12. · 17:30–18:30
79 € / 8 kertaa
Rakenna voimaa, vahvista lihaksia ja huomaa kehityksesi viikko viikolta. Monipuoliset tunnit tarjoavat tehokasta tekemistä ja sopivasti haastetta – juuri sitä, mitä hyvä treeni kaipaa.
KESTÄVYYTTÄ & HIKEÄ
Spinning
Ma 19.10.–7.12. · 17:30–18:00
49 € / 8 kertaa
Spinni30 + Circuit45
Ma 19.10.–7.12. · 17:30–18:50
119 € / 8 kertaa
Spinning
Ti 20.10.–8.12. · 18:30–19:30
79 € / 8 kertaa
Hybriditreenit
Ke 21.10.–9.12. · 18:00–19:00
89 € / 8 kertaa
Nosta sykettä ja anna hien virrata! Tehokkaat ja energiset tunnit kehittävät kestävyyttä ja haastavat sopivasti koko kehoa. Lähde mukaan ja löydä treeni, jonka jälkeen on hyvä fiilis.
HYVÄÄ OLOA & LIIKUNNAN ILOA
Hyvän tuulen jumpat
Ti 20.10.–8.12. klo 14:30
79 € / 8 kertaa
Hyvän tuulen jumpat
Ti 20.10.–8.12. klo 17:30
79 € / 8 kertaa
Kehonhuolto
Pe 23.10.–11.12. klo 10:00–10:30
49 € / 8 kertaa
Liikunnan ei tarvitse aina olla hampaat irvessä tekemistä. Näillä tunneilla liikutaan hyvällä fiiliksellä, vaihdellaan tekemistä ja pidetään huolta sekä kehosta että mielestä. Tule mukaan ja löydä liikunnan ilo!
ALOITA TAI PALAA TAKAISIN TREENIIN
Aloittava / tauon jälkeen – 8 viikon treeniohjelma
Ma & ke 19.10.–9.12. klo 19:00
299 € / 8 viikkoa
Sisältää:
- vapaan pääsyn Kipinä Wellnessin omatoimisalille
- 16 ohjattua treeniä Meijerillä
- henkilökohtaisen harjoitusohjelman
- aloitustapaamisen valmentajan kanssa
Kaipaatko selkeää starttia tai uutta rytmiä treeniin? 8 viikon kokonaisuus antaa sinulle suunnan, ohjausta ja säännöllisen rytmin harjoitteluun. Tule mukaan tekemään treenistä jälleen luonteva osa arkea!
- Tehokas yhdistelmä, jossa 30 minuutin spinning nostaa sykettä ja 45 minuutin circuit-treeni haastaa koko kehon lihaskuntoa.
- Yhdellä kertaa saat monipuolisen treenin, joka kehittää sekä kestävyyttä että voimaa.
- Spinning klo 17:30-18
- Circuit klo 18:05-18:50
- Ajankohdat: 19.10-7.12
- Ota ensimmäinen askel kohti säännöllistä treeniä!
Paketti sisältää: - – 16 ohjattua treeniä Meijerillä (Laihiantie 29)
- – Oma, henkilökohtainen harjoitusohjelma
- – Vapaa pääsy Kipinä Wellnessin omatoimisalille
- – Henkilökohtainen tapaaminen valmentajan kanssa alussa
- Tapaamiset 19.10.-9.12, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19
- Täydellinen sinulle, joka haluat palata treenin pariin tauon jälkeen tai aloittaa turvallisesti.
Hannele Makkonen
Koulutettu ravintovalmentaja | Personal trainer
puh. +358 41 3268977
meijeri@kipinawellness.fi
Ota yhteyttä
Meijeri by Kipinä Wellness
📍 Laihiantie 29
66400 Laihia
📞 041 3268 977