Aloittava / tauon jälkeen – 8 viikon treeniohjelma

Hinta: 299 €
Alkaa lokakuussa 2026

• 16 ohjattua treeniä Meijerillä (Laihiantie 29)
• Oma henkilökohtainen harjoitusohjelma
• Vapaa pääsy Kipinä Wellnessin omatoimisalille
• Henkilökohtainen aloitustapaaminen valmentajan kanssa
• Tapaamiset 19.10.-9.12, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19

Sopii sinulle, joka palaat treenin pariin tauon jälkeen tai aloitat alusta turvallisesti.

SYYSLOMAN JÄLKEEN ALKAVAT 8 VIIKON TREENIKOKONAISUUDET

Syysloman jälkeen Meijerillä alkaa useita 8 viikon treenikokonaisuuksia eri tavoitteisiin ja kuntotasoille. Valitse omasi ja tee treenistä säännöllinen osa syksyä!

Spinning
Maanantaisin klo 17.30–18, 19.10.–7.12.
Energinen sisäpyöräilytunti, joka kehittää kestävyyttä.
49 €

Circuit
Maanantaisin klo 18.05–18.50, 19.10.–7.12.
Tehokas koko kehon kiertoharjoittelu.
79 €

Spinni30 + Circuit45
Maanantaisin klo 17.30–18.50, 19.10.–7.12.
Spinningia ja lihaskuntoa yhdellä treenikerralla.
119 €

Lady Circuit
Tiistaisin klo 13.30–14.15, 20.10.–8.12.
Naisille suunnattua ohjattua voimaharjoittelua circuit-muodossa.
79 €

Hyvän tuulen jumpat
Tiistaisin klo 14.30, 20.10.–8.12.
Monipuolista liikuntaa, energiaa ja hyvää oloa rennossa ilmapiirissä.
79 €

Hyvän tuulen jumpat
Tiistaisin klo 17.30, 20.10.–8.12.
Monipuolista liikuntaa, energiaa ja hyvää oloa rennossa ilmapiirissä.
79 €

Spinning
Tiistaisin klo 18.30–19.30, 20.10.–8.12.
Tehokas sisäpyöräilytunti, jossa vauhti ja vastukset vaihtelevat.
79 €

Circuit
Keskiviikkoisin klo 17-17:45, 21.10.–9.12.
Monipuolinen koko kehon kiertoharjoittelu.
79 €

Hybriditreenit
Keskiviikkoisin klo 18-19, 21.10.–9.12.
Voimaa, kestävyyttä ja toiminnallisia harjoitteita yhdistävä treeni.
89 €

RVP
Torstaisin klo 16.15–17.30, 22.10.–10.12.
Tehokas koko kehon lihaskuntotunti, jossa painottuvat pakarat, reidet ja keskivartalo.
79 €

Steppi + Pumppi
Torstaisin klo 17.30–18.30, 22.10.–10.12.
Step-lautaa ja lihaskuntoa yhdistävä reipas tunti hyvän musiikin tahtiin.
79 €

Kehonhuolto
Perjantaisin klo 10–10.30, 23.10.–11.12.
Lempeää liikettä, liikkuvuutta ja palautumista.
49 €

Kaikki tunnit järjestetään Meijerillä, Laihiantie 29.

Ilmoittaudu mukaan verkkokaupassa ja varmista paikkasi syksyn treenikaudelle!

1 tapaaminen + ohjelma

89 €

• 1 henkilökohtainen PT-ohjaus
• Yksilöllinen harjoitusohjelma
• Tekniikka- ja turvallisuusohjeet
• Ajankohta sovitaan erikseen

3 tapaamista + ohjelma

265 €

• 3 PT-ohjausta
• Yksilöllinen ohjelma
• Tekniikka ja harjoittelun kehitys
• Jatkuva tuki ja sparraus

5 tapaamista + ohjelma

345 €

• 5 PT-ohjausta
• Ohjelman seuranta ja säätö
• Kokonaisvaltaisempi valmennus
• Paras vaihtoehto tavoitteelliseen harjoitteluun

Haluatko varata ajan maksuttomaan pt-kartoitukseen? Laita meille viestiä!