Tammikuussa tarjoamme jälleen kursseja – pöräytetään uusi vuosi käyntiin tehokkaasti yhdessä!
Valinnanvaraa löytyy, sillä Kipinän oman kurssivalikoiman lisäksi tiloissamme on FysioSM:n kursseja, jotka myös starttaavat alkuvuodesta.
Starttaa uusi vuosi tehokkaasti käyntiin Spinni-kurssilla! 🚲✨️
✨️maanantaisin, 7x
✨️klo 17.30- 18.15
✨️alkaa 8.1.2024
✨️69e
Jos tavoitteenasi on KUNNON kunnonkohotus, lähde mukaan Kunnonkohotus-kurssille! ⬆️✨️
✨️teemoina sisäpyöräily, kuntosali & jumppa
✨️keskiviikkoisin, 5x
✨️klo 17.30
✨️alkaa 10.1.2024
✨️55e
Huolletaan kehoa – lempeästi ja huolellisesti Kehonhuolto-kurssilla 🌺✨️
✨️teemoina mm. liikkuvuus, balanssi, yogaflow & spirals
✨️torstaisin, 5x
✨️klo 17.05- 17.50
✨️alkaa 4.1.2024
✨️55e
FysioSM:n kurssit:
Tehokurssi:
Kunnon startti alkuvuoteen!
➡️ Jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan ylittäen itsensä. Tule haastamaan aerobista kuntoasi ammattitaitoisen ohjaajan turvallisessa ohjauksessa. Jokaiselle kuntotasolle sopivat liikevaihtoehdot (myös nivelystävälliset versiot)! Hyvänolon hormonit hyrräämään, hiki pintaan ja liikunnan riemusta nauttimaan. Jokaisella tunnilla eri teema.
55e / alkaen 4.1.2024 /
Torstaisin klo 18! Lue lisää: https://www.facebook.com/FysioSm
Pumppikurssi:
Tule mukaan kehittämään progressiivisesti lihaskestävyyttäsi.
➡️ Treenataan levytangon, -painojen sekä käsipainojen avulla. Tunneilla yksilöllistä tekniikkaohjausta sekä erilaisia liikevariaatioita, jotta juuri sinä koet kehittymisen ilon. Helposti lähestyttävä ilmapiiri ja motivaatiota nousujohteiseen harjoitteluun. Kehitys vaatii sopivaa kuormituksen nostoa erilaisilla työkaluilla, joita tällä kurssilla opit!
69e / alkaen 8.1.2024 /
Maanantaisin klo 18:30! Lue lisää: https://www.facebook.com/FysioSm