Ryhmäliikunta
Lue lisää viikko-tunneistamme
Tammikuussa 2024 siirryttiin kurssimuotoiseen ryhmäliikuntaan – kysy vapaita paikkoja tunneille sähköpostitse info@kipinawellness.fi !
Valinnanvaraa löytyy, sillä Kipinän oman kurssivalikoiman lisäksi tiloissamme on FysioSM:n kursseja, jotka myös starttaavat alkuvuodesta.
Spinni-kurssi
✨️maanantaisin
✨️klo 17.30- 18.15
Kunnonkohotus-kurssi
✨️teemoina sisäpyöräily, kuntosali & jumppa
✨️keskiviikkoisin
✨️klo 17.30
Kehonhuolto-kurssi
✨️teemoina mm. liikkuvuus, balanssi, yogaflow & spirals
✨️torstaisin, 5x
✨️klo 17.05- 17.50
FysioSM:n kurssit:
Tehokurssi:
Kunnon startti alkuvuoteen!
➡️ Jokainen treenaa oman kuntonsa mukaan ylittäen itsensä. Tule haastamaan aerobista kuntoasi ammattitaitoisen ohjaajan turvallisessa ohjauksessa. Jokaiselle kuntotasolle sopivat liikevaihtoehdot (myös nivelystävälliset versiot)! Hyvänolon hormonit hyrräämään, hiki pintaan ja liikunnan riemusta nauttimaan. Jokaisella tunnilla eri teema.
Torstaisin klo 18! Lue lisää: https://www.facebook.com/FysioSm
Pumppikurssi:
Tule mukaan kehittämään progressiivisesti lihaskestävyyttäsi.
➡️ Treenataan levytangon, -painojen sekä käsipainojen avulla. Tunneilla yksilöllistä tekniikkaohjausta sekä erilaisia liikevariaatioita, jotta juuri sinä koet kehittymisen ilon. Helposti lähestyttävä ilmapiiri ja motivaatiota nousujohteiseen harjoitteluun. Kehitys vaatii sopivaa kuormituksen nostoa erilaisilla työkaluilla, joita tällä kurssilla opit!
Maanantaisin klo 18:30! Lue lisää: https://www.facebook.com/FysioSm